「休息とは長期的な一貫性のための知的な抑制である」と、@FoundersPodcastからの言葉はマラソントレーニングの奇妙な数学的特徴を完璧に表しています。 フィットネスは権利ではなく特権です。 使うか、失うかだ。
エピソード:
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