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95%の人がこの栄養素を十分に摂取できず、それが命に関わっている可能性があります。
タンパク質ではありません。それは食物繊維です。
食物繊維は大腸がんを防ぎ、心臓病と戦い、さらには脂肪の減少にも役立ちます。
毎週食べるべき高繊維食品10品をご紹介します:
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