Eight SleepのCEO@m_franceschettiは、「十分に効果が証明されている」唯一の睡眠サプリメントはメラトニンだと述べています。 「いろいろな研究を行った結果、0.5ミリグラム未満に抑えるべきだ。そうしないと依存性が生まれる。」