彼はあなたが知っている老化に関するすべてに挑戦しています。 マーク・ハイマン博士を紹介します:63歳で、生物学的年齢はわずか43歳です。 彼の主張は?食べ物は単なる燃料ではなく、遺伝子を再プログラムし、慢性疾患を治療し、老化を遅らせるアンチエイジングツールです。 彼の最高の寿命のためのシンプルな設計図は以下の通りです: