才能ではなく規律を必要とする10のこと: •読書 •あなたの考えを書き留める • 親切であること •大声で笑う •奏法 •外で過ごす時間 • より健康的な食事 • 正直であること •もっと眠る •友達と連絡を取り合う • 「ありがとう」と言ってお願いします