La depressione è stata ROVESCIATA in soli 7 GIORNI con 125-300mg di magnesio per pasto Oltre il 50% delle persone è carente di magnesio, causando danni neuronali che si manifestano come depressione Il magnesio è incredibilmente economico e praticamente privo di effetti collaterali - eppure i medici prescrivono antidepressivi da $300/mese invece Studio: 125-300mg di magnesio con ogni pasto ha migliorato rapidamente i sintomi della depressione entro una settimana Il meccanismo: carenza di magnesio → neuroni danneggiati → depressione → integrazione di magnesio → rigenerazione dei neuroni → la depressione si solleva Ecco 5 segni che la tua "depressione" potrebbe essere solo una carenza di magnesio: 🧵

8 integratori che ho dato ai miei genitori anziani: • Olio di semi di nigella • Creatina • D3 + K2 • Glicina • Lattoferrina • Magnesio • NAC • Taurina 2 anni fa: stanchi, nebbia mentale, dolori articolari Ora: lucidi, energici, senza dolori ZERO prescrizioni. Cosa aggiungeresti a questo stack?

La malattia di Crohn severa MANTENUTA IN REMISSIONE con un integratore da $60 Un ventiduenne con malattia di Crohn ha perso l'accesso alle sue prescrizioni da $5.000/mese - PANICO! Così ha preso 1g di lattoferrina al giorno invece Risultato: remissione sostenuta senza ricadute Il meccanismo: la lattoferrina si lega agli endotossine intestinali che scatenano attacchi autoimmuni → riduce l'infiammazione intestinale → il sistema immunitario smette di attaccare il tessuto intestinale → la malattia di Crohn entra in remissione PMID: 28165294 Dose: 1g di lattoferrina al giorno (richiesta purezza del 95%+ - commenta “LACTOFERRIN” per la fonte)