Café: una paradoja en una taza. ☕️ Aunque la cafeína puede alterar el sueño profundo, un consumo moderado de café se asocia con un 19% menos de riesgo de muerte cardiovascular. ¿El secreto? Antioxidantes. Incluso el descafeinado ofrece beneficios similares. ¿Puedes equilibrar tu amor por el café con la ciencia del sueño?