Este tuit de @rektdiomedes se me quedó grabado... Hoy he optado por una pared para ser consciente de su impacto en mi rendimiento: - caminaba sin teléfono - comimos sin teléfono - me obligué a disfrutar simplemente mirando y observando (es difícil controlar la dopamina) ¿Resultados? - mucho más enfocado - se enfocan durante períodos de tiempo más largos - más energía a lo largo del día - mejor humor