Um Navy SEAL, um CEO da Fortune 500 e um grande mestre de xadrez leram o mesmo livro. Nenhum deles joga ténis. O Inner Game of Tennis de W. Timothy Gallwey é o melhor livro sobre psicologia de performance já escrito. Aqui estão 10 das melhores citações:

"A mente concentrada não tem espaço para pensar em como o corpo está indo, muito menos nos como fazer. Quando um jogador está nesse estado, há pouco para interferir na plena expressão de seu potencial para performar, aprender e desfrutar."

“Se você refletir sobre seus próprios momentos mais altos ou experiências de pico, é provável que você se lembre de sentimentos que essas frases descrevem. Você provavelmente também os lembrará como momentos de grande prazer, até mesmo êxtase. Durante tais experiências, a mente não age como uma entidade separada dizendo o que você deve fazer ou criticando como você faz isso. Ela está quieta; você está ‘junto’, e a ação flui tão livre quanto um rio.”

"Acalmar a mente significa pensar menos, calcular, julgar, preocupar-se, temer, esperar, tentar, arrepender-se, controlar, agitar-se ou distrair-se."

"Diz-se que ao respirar, o homem recapitula o ritmo do universo. Quando a mente está presa ao ritmo da respiração, tende a se absorver e a ficar calma. Seja dentro ou fora do campo, não conheço melhor maneira de começar a lidar com a ansiedade do que colocar a mente no processo de respiração."

"Felizmente, a maioria das crianças aprende a andar antes de ser instruída a fazê-lo pelos seus pais."

"O foco não é alcançado ao olhar fixamente para algo. Não é tentar forçar o foco, nem significa pensar intensamente sobre algo. O foco natural ocorre quando a mente está interessada. Quando isso acontece, a mente é irresistivelmente atraída para o objeto (ou assunto) de interesse. É sem esforço e relaxado, não tenso e excessivamente controlado."

"A ansiedade é o medo sobre o que pode acontecer no futuro, e ocorre apenas quando a mente está imaginando o que o futuro pode trazer. Mas quando a sua atenção está no aqui e agora, as ações que precisam ser feitas no presente têm a melhor chance de serem realizadas com sucesso, e como resultado, o futuro se tornará o melhor presente possível."

"Para o professor ou treinador, a questão deve ser como dar instruções de tal forma que ajudem o processo de aprendizagem natural do aluno e não interfiram com ele."

"Esqueça os deveres e a experiência é."

"Se tiver alguma dúvida, peça ao profissional para lhe mostrar o movimento, não para lhe falar sobre ele."