Navy SEAL, generální ředitel Fortune 500 a šachový velmistr všichni četli stejnou knihu. Nikdo z nich nehraje tenis. The Inner Game of Tennis od W. Timothyho Gallweyho je nejlepší kniha o performance psychologii, jaká kdy byla napsána. Zde je 10 nejlepších citátů:
"Soustředěná mysl nemá prostor přemýšlet o tom, jak dobře tělo funguje, natož o návodech, jak to dělat. Když je hráč v tomto stavu, málo co by bránilo plnému projevu jeho potenciálu podávat výkony, učit se a užívat si."
"Pokud přemýšlíte o svých nejvyšších chvílích nebo vrcholných zkušenostech, je pravděpodobné, že si vybavíte pocity, které tyto fráze popisují. Pravděpodobně si je také budete pamatovat jako okamžiky velkého potěšení, dokonce extáze. Během takových zážitků mysl nejedná jako samostatná entita, která by vám říkala, co byste měli dělat, nebo kritizovala, jak to děláte. Je ticho; jste 'spolu' a děj plyne volně jako řeka."
"Zklidnění mysli znamená méně přemýšlení, počítání, soudění, obav, strachu, naděje, snažení, lítosti, kontrolování, třesení nebo rozptylování."
"Říká se, že člověk dechem rekapituluje rytmus vesmíru. Když je mysl připoutaná k rytmu dýchání, má tendenci se pohltit a uklidnit. Ať už na hřišti nebo mimo něj, neznám lepší způsob, jak začít řešit úzkost, než zaměřit mysl na svůj dechový proces."
"Naštěstí se většina dětí naučí chodit dřív, než jim to rodiče naučí."
"Soustředění se nedosahuje tím, že se na něco upřeně díváš. Nejde o snahu vynutit soustředění, ani to neznamená tvrdě přemýšlet o něčem. Přirozené soustředění nastává, když je mysl zaujatá. Když k tomu dojde, mysl je neodolatelně přitahována k objektu (nebo subjektu) zájmu. Je to bez námahy a uvolněné, není to napjaté a přehnaně kontrolované."
"Úzkost je strach z toho, co se může stát v budoucnu, a objevuje se pouze tehdy, když si mysl představuje, co budoucnost přinese. Ale když je vaše pozornost zaměřena na přítomnost a přítomnost, mají činy, které je třeba udělat v přítomnosti, svou nejlepší šanci být úspěšně uskutečněny, a díky tomu se budoucnost stane tou nejlepší možnou přítomností."
"Pro učitele nebo trenéra musí být otázka, jak dávat pokyny tak, aby podpořily přirozený proces učení studenta a nezasahovaly do něj."
"Zapomeň na to, co by mělo a zkušenost je."
"Pokud si nejste jistí, požádejte profesionála, aby vám ukázal pohyb, ne vám o něm říkal."
437