あなたの人生全体を変える最も確実な方法は、あなたの人生全体を変えないことです。 一気に人生を変えようとすると、すぐに以前と同じパターンに引き戻されてしまいます。しかし、ある特定の習慣を変えることだけに集中し、それが普通の日常の一部になるまで取り組むと、副作用として人生が自然に変わることに気づくでしょう。 一つのことをマスターすることで全体を改善します。