Všichni zveřejňují své Spotify Wrapped. Chris Williamson (@chriswillx) právě vydal Life Wrapped: 23 lekcí z 10 000+ minut Modern Wisdom v roce 2025. Pokud chcete tahák pro rok 2026, přečtěte si toto 🧵:

1/ Chyba rodičovského přisuzování "Vlastnosti, za které se nejvíc stydíš, jsou často jen temnou stránkou něčeho světlého." ​ Lidé viní rodiče za své chyby a připisují si své silné stránky. Spočítej v celém dědictví, nejen s těmi částmi, které odpovídají příběhu oběti

2/ Poradenství hyper-responderům "Mnoho rad nás nevyvažuje, naopak nás přehání. Činí disciplínované rigidnějšími, citlivými křehčími, odpovědnými více zatíženými." Rady často zesilují, kým už jste, místo aby vás opravovaly. Rozlišování je lepší než hromadit obsah o seberozvoji.

3/ Zranitelnost a síla "Odolnost znamená lidi, kteří své pocity hluboce prožívají, ale dokážou jednat navzdory nim ve svém nejlepším zájmu." Zranitelnost není únik, je to kontrolovaná upřímnost. Emocionální odtažitost není zralost, je to vyhýbání se maskované jako stoicismus.

4/ Prokrastinace jako strach "Prokrastinace často není o nerozhodnosti. Je to rozhodnutí žít spíše teoreticky než v praxi." Odkládání věcí je většinou strach a stud, ne otázka kalendáře. Snižte sázky, udělejte další fyzickou akci, dovolte si být začátečníkem.

5/ Vstupy, výstupy, výsledky "Když budeš měřit vstupy, staneš se dobrým v snažení. Pokud budete měřit výstupy, stanete se v produkci dobří. Ale když budete měřit výsledky, stanete se dobrými ve vítězství." ​ Odpracované hodiny a splněné úkoly jsou metriky pro marnivost. Sleduj, co skutečně posunulo tvůj život kupředu.

6/ Zelené/varovné signály ve vztahu "Zhruba jediné, na čem záleží, je, jestli s nimi dokážeš být sám sebou. ... Pravá intimita znamená být radikálně needitovaná a přesto přijímána." První signály: odmítají vaše pocity, nedokážou přijmout kritiku, nevidí váš pohled... Konfliktní dovednosti jsou důležitější než samotné momenty z nejlepších momentů.

7/ Hanba malých strachů "Vaši předci potřebovali odvahu, aby udrželi svá těla naživu. Potřebuješ odvahu, abys zachoval svou identitu." ​ Divný strach z malých věcí není morální selhání. Sebesoucit je často nejodvážnější reakcí na vlastní nervový systém

8/ Méně se starat o to, co si lidé myslí Naučit se nestarat o to, co si lidé myslí, není otupělost. Je to spíše zájem o několik shodných názorů než o dav náhodných. Algoritmus není vaše svědomí.

9/ Zaměřená posedlost Victor Hugo zamkl své oblečení, takže doslova nemohl opustit dům, když psal. Šest měsíců soustředěné posedlosti je lepší než dva roky zdvořilého úsilí. Většina lidí není přetížená, jsou přetížení