Oba můžeme testovat 500 biomarkerů a každý z nich se bude do určité míry lišit. Tak proč bychom oba měli jíst stejné věci, trénovat stejným způsobem, používat stejné doplňky a tak dále? V těchto oblastech existují určité principy, které většina z nás nedokáže obejít, ale po této fázi se zaměřte na to, co pro vás funguje nejlépe. Tak se stanete dobrými v čemkoli. Proberete základy a poté vyladíte svůj přístup pro vaši jedinečnou situaci.