بمجرد أن أتقن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه وأتوقف عن تصديق أنني أنتظر بدء حياتي وأقبل ما لا أستطيع تغييره وأكمل تنظيف غرفتي وألتزم بجدول منتج وأشرب كمية كافية من الماء وأتأمل وأنظم كل الأوراق المهمة في كومة الأوراق وأبدأ في الثبات وأقول الأشياء الجميلة لنفسي وأكتسب الثقة، انتهى الأمر بالنسبة لكم جميعا