🧠 انتباهك يمكنه حرفيا إعادة كتابة الواقع ماذا لو لم يكن واقعك ما تراه — بل ما تركز عليه؟ تكشف أبحاث علم الأعصاب الحديثة عن شيء مذهل حقا: دماغك لا يسجل الحياة كما لو كانت الكاميرا. إنه يحرره. كل ثانية، يصفى عقلك 99٪ من العالم من حولك — محتفظا فقط بالأجزاء التي توليها اهتماما. هذا يعني أن تركيزك لا يوجه فقط ما تلاحظه — بل يشكل فعليا ما تختبره كحقيقي. ركز على التوتر، وسيصبح عالمك أثقل. ركز على الامتنان أو التقدم، وفجأة تشعر الحياة بأنها أكثر إشراقا. ليس سحرا — إنه بيولوجيا. انتباهك يقرر ما يخزن، وما يتم تجاهله، وحتى كيف تشعر تجاه حياتك. من خلال تدريب عقلك على التركيز بشكل متعمد — من خلال اليقظة الذهنية أو التعلم أو النية — يمكنك إعادة برمجة طريقة تفكيرك وردود فعلك وتنموك. عقلك يعدل عالمك الآن. السؤال هو... 👉 من يمسك قلم المحرر — أنت، أم مشتتاتك؟