جو روغان: "إذا ذهبت إلى الساونا 4 مرات في الأسبوع لمدة 20 دقيقة عند درجة حرارة 175 فهرجة، فهذا ينخفض بنسبة 40٪ في معدل الوفيات بكل الأسباب... إنه رائع لتقليل الالتهاب وزيادة خلايا الدم الحمراء."