لا تحتاج إلى تناول اللحوم للحصول على كمية كافية من البروتين لا تحتاج للذهاب إلى النادي الرياضي لتكون قويا لكن يا رجل، من الأسهل بكثير أن تفعل كلاهما إذا أكلت اللحم وذهبت إلى النادي الرياضي