كنت أتناول بارميجيانو-ريجيانو يوميا للحصول على بروتين خلال فترة الحمل بدلا من ألواح البروتين أو البودرة. أنصح به بشدة - أقل معالجة، أقل بلاستيكية، وأكثر طعما بكثير.