أخطط لأتناول السردين فقط لمدة أسبوعين. 48 علبة هنا. إذا لم يستطع هذا أن يحقق السوق في القاع، فلن يفعل شيء ذلك.

يبدو أن تناول السردين يمنحك كل فوائد الصيام دون الحاجة للجوع وأيضا دون فقدان العضلات لأنك تفقد البروتين.

@raver_science لدي علبة من الحبوب الحقيقية حاليا باستثناء أن عندي هو الماكريل بدلا من السردين

@RRunner144 @ratwell0x هي تشاهد في الغالب محتوى الصحة/العاافية/الطعام في هذه الأثناء، سأشاهد فيديو عن الاندماج النووي ثم أتحول إلى السياق إلى السردين، ثم أعود إلى فيديو تاريخ وكالة المخابرات المركزية خلال 30 دقيقة