النساء اللاتي اتبعن نظاما غذائيا متوسطيا لمدة 25 عاما كان لديهن معدل وفيات أقل بنسبة 23٪، والتهاب أقل، وحساسية أفضل للأنسولين. (أحمد وآخرون، JAMA Netw Open 2024)