我新的日常习惯： - 每天早上5点起床 - 读一本书（在等女朋友训练的时候） - 去健身房（每周4次力量训练和2次搏击训练） - 边看市场营销的东西边吃一顿好饭 - 专注于1个特定任务1小时，之后休息15分钟 - 完成8-10个工作时段 - 和我的狗和女朋友散步 - 每天持续学习2小时（在工作时间安排） 2026年是展现自我的一年 你呢？