很多人被「量化自我」劝退，不是因为没数据，而是倒在了处理数据的技术门槛上。 这一次，我没写一行代码，只靠 Coding Agent （Codex or CC）就啃下了 3.5 GB 的十年健康档案。 它能自动写脚本、自动纠错、自动分析，把数据变成 Insights。 现在的门槛已经不是技术，而是你肯不肯去提问。👇