厨师克雷格回到厨房，重新开始烹饪，这次为他的增肌准备了一块厚重的牛排。每一次滋滋作响，每一次翻转，每一个瞬间都慢慢进行，完全符合他的一个座右铭：慢炖。 🥩💚🔥