设定每天回复和发布的目标是一种平衡。你不想过度疲惫，但： - 一致性是算法的关键 - 你发布/回复的越多，你的进步就越大 需要注意的是，你必须有一个反馈循环来查看什么有效 幸运的是，@growthterminal 是你的朋友