女性与男性的自助书籍并不是在讲同一个故事。 如果你走过自助书籍区，比较一下针对男性和女性的书籍，差异是显而易见的。针对男性的书籍往往强调坚韧、纪律和自给自足：变得更加专注，变得强硬，不要让世界把你从道路上推开，没有人会来拯救你。这个信息本质上是你需要增强自己，努力向前。 相比之下，针对女性的书籍很少以你缺少某种需要建立的东西为开端。相反，主题更接近于：你已经很棒，但你总是妨碍自己。世界没有认可你的价值，因为你自己还没有完全接受它。承诺是，一旦你停止自责，接受你已经是的自己，其他人也会看到这一点。 两个截然不同的信息——一个围绕改善，另一个围绕肯定。

"当个人不断管理他们的形象时，他们常常会感受到表面上的 '前台' 人格与更真实、无防备的 '后台' 自我之间的失调..这可能导致相当大的压力以及不真实感"