Bu yaz, @theallinpod #136'da kaçırdım Kalp sağlığını tartışmak için bilim köşesi. 40 yaş üstü herkese Kalsiyum BT taraması yapmasını önerdim ve skorunuz sıfır değilse muhtemelen statin almalısınız. Birçoğu ++ hikayelerini paylaştı, bu yüzden takip etmek istedim. Kalp hastalığı ABD'de bir numaralı katil - tüm ölümlerin %25'ini oluşturuyor. Ve birçok ölüm nedeninin aksine, büyük ölçüde önlenebilir. Ama eğitim/önleme konusunda berbat bir iş çıkarıyoruz - bu da insanların sorunu çok geç kaldıktan sonra öğrenmesine yol açıyor. Peki ne öğrendim, ne yapıyorum ve Besties birbirlerine ne tavsiye ediyor? Birincisi, veri güçtür. Ve çoğumuzun veri kötü durumda. 40 yaş üstü arkadaşlarıma kalp hastalığını önlemek için ne yaptıklarını sorduğumda duyduğum yaygın nakarat - "İyiyim, kolololüm düşük." Neden olmasın? Doktorlar tarafından kolesterolün kalp krizi geçirip geçirmeyeceğinizi belirleyen sihirli biyobelirteç olduğuna inanmak için eğitildik. YANLIŞ. Kalp krizi geçiren bireylerin yaklaşık %75'i normal veya düşük LDL kolesterol seviyelerine sahiptir. Yani kolesterol, arterial plak oluşumunda önemli bir rol oynar - ama kolesterol puanlarınızda yanlış bir teselli bulmayın - arterlerin içine bakmazlar. Kalsiyum BT taraması yaptırın. Bu, yaklaşık 5 dakika süren ve 300-500 dolar maliyeti olan düşük dozlu, invaziv olmayan, çok basit bir göğüs BT taramasıdır. Damarlarınızın içine bakıyor ve kalp krizi sebep olabilecek kalsiyum (yani plak) olup olmadığını çok daha kesin olarak söyler. Doktorunuz bunun gerekli olmadığını söyleyebilir çünkü sağlıklı ve düşük kolesterolünüz var. Yine de teşekkür et ve planla, hayatını kurtarabilir. Kalsiyum puanı (CAC) sıfır olması kalsiyum olmaması anlamına gelir; 1-10 düşük sayılır, 10-100 orta ve benzeri. Peki ne buldum? Formdayım (düşük vücut yağ indeksi), düzenli egzersiz yapıyorum, sağlıklı besliyorum ve genel olarak düşük kolesterolüm var, son birkaç yılda LDL'lerim yavaş yavaş 130'a çıktı (belki protein ağırlıklı diyetim nedeniyle). Tüm arterlerde CAC sıfırdı ama sol iniş arteri olan LDA'mda 77 veya orta derecedeydi. Sırada ne olacak? Neyse ki, iki önde gelen kardiyologdan öğrenebildim. Kendileri, aileleri ve arkadaşları için ne yapıyorlar? ...