İşten, aileden ve ilişkilerden gerçekten olumlu geri bildirim alamıyorsan, fitness'a git, fitness'in faydaları sadece sağlıklı değil. Bir diğer avantaj ise, size "olumlu geri bildirim" verileceğini, aldığınız kadar olumlu geri bildirim alacağınızı garanti etmektir ve çabalarınızın boşa gitmeyeceğini; ki yetişkinlerin tam da buna çok ihtiyacı vardır ve bu da yetişkinlerin başarısız yaşamını iyileştirebilir. İşte bu yüzden stresli yetişkinler spor salonuna gitmeyi çok sever.