Ruh sağlığı hâlâ çok yanlış anlaşılmıyor. Dün yeni bir Joe Rogan'ı dinliyordum; Kanadalı bir politikacının ruh sağlığını düzeltmek için yapmanız gereken tek şeyin "spor yapmak" olduğunu anlattığını. Hayır. Bu inanılmaz bir yanlış. Eğer siz veya tanıdığınız biri karmaşık PTSD, bipolar bozukluk, şizofreni veya OKB ile birlikte - spor yapmak bunu düzeltmez. Bir uzmandan tedavi almalısın. Ve damgaları kırarken ise. Ruh sağlığı bozukluklarının %80'ine kadar kalıtsal olarak kabul edilir. İnsanlar tembel oldukları ya da kötü seçimler yaptıkları için akıl hastası olmazlar. Çoğu zaman bununla doğuştan gelirsin. Ve bu durumların çoğunun tedavisi yok. Onlara sahip olmalarına rağmen hayatını yaşamayı öğrenirsin. Evet, egzersiz biraz yardımcı oluyor. Evet, zor şeyler yapmak biraz yardımcı oluyor. Ama spor salonu üyeliğinin psikiyatristin yerini aldığı efsanesini sona erdirmemiz gerekiyor.