72 gün boyunca bir lokma yemek yemezseniz ne olur? Peki ya 183 gün boyunca sadece su içmek? Kardiyolog Pradip, iki aşırı tıbbi kaydı kamuoyuna açıkladı. Ağır derecede obez bir kadın hasta. Diyabet, yüksek tansiyon ve yüksek kan lipidleriyle. Sıkı tıbbi gözetim altında 72 gün oruç tuttu. Günlük olarak sadece su, siyah kahve ve elektrolit tüketin. Açlığa dayanamazsanız, küçük bir kaşık MCT yağı ekleyin. Sonu aşırı bir nokta. 60 pound derin visseral yağ yok oldu. Tansiyon istikrarlı bir şekilde düştü. Diyabet doğrudan tersine çevrilir. Ve 183 gün oruç tutan erkek hasta. Ağırlık 400 pounddan 210 pounda çıktı. Klinikte girdiğimde, kendimin yarısını kaybettiğimi göremedim. En mantıksızı şey deri. Diyet yaparak onlarca kilo veren kişilerin midelerinde kalın bir atık deri tabakası olmalı. Sonuçta, sadece bir bıçakla kesilebilir. Ama bu iki kişinin sarkık derisi yoktu. Yanakların ve kolların derisi yağ kaybıyla mükemmel şekilde küçülüyor. Oruç ve diyet temelde birbirine müdahale etmeyen iki fizyolojik sistemdir. Sıradan insanlar otobüse nasıl biner? Günde 12 saat oruç tutarak başlayın. Üç haftaya uyum sağla ve yemek süresini 6 saate indir....