Yin yoga, rutininize dahil edebileceğiniz en ödüllendirici uygulamalardan biridir. Derin ve uzun pozlar esnekliğinizde önemli değişiklikler yapar, fasyaları gevşettir ve vücuttaki gerginliği azaltır. Yatmadan önce yapılan bir etkinlik için şiddetle tavsiye ederim.