Şınav, bench'in bir versiyonudur. Squat, kettlebell squat'ın bir versiyonudur. Türk kıyafetleri abartılıyor. Tek bacaklı RDL, deadlift gibi bir menteşe desenidir. Hâlâ egzersizleri yapıyorsun. Sadece daha kötü versiyonları.