Hiç fark ettiniz mi bütün gün oturmak sizi daha çok yorgun hissettiriyor, az değil? Bunun nedeni, kas kaslarının dolaşım ve metabolizmanın en büyük itici güçlerinden biri olmasıdır. Kaslar hareket ettiğinde, yardımcı olurlar: - Kan pompalama - Glikozu düzenler - Mitokondrileri uyarmak Hareket olmadan, metabolizmanız kelimenin tam anlamıyla yavaşlar.