Bir sonraki sağlık devrimi, bireylerin kendi biyolojilerini kontrol etmeyi öğrenmesinden gelebilir. a16z'den Daisy Wolf ile bu sohbette Andrew Huberman, yeni araçların ve kültürel değişimlerin insanların uyku, metabolizma, odaklanma ve performansı optimize etmelerini nasıl mümkün kıldığını inceliyor. - COVID'in kendi kendine yönlendirilen sağlık ve kişisel iradeye geçişi nasıl hızlandırdığı - Neden direnç antrenmanı, güneş ışığına maruz kalma ve uyku fiziksel ve bilişsel performans için en yüksek etkiye sahip müdahaleler - GLP-1 ilaçlarının obezite tedavisinde dönüştürücü potansiyeli - Peptitler ve gelişen biyo-optimizasyon araçları geleneksel tıbbın dışında neden popülerlik kazanıyor - Biyolojiyi okumak (giyilebilir bilgisayarlar, biyomarkerler) ile ona yazmak arasındaki fark ... ve daha fazlası. 0:00 Giriş 1:15 Sağlık uyanışı, açıklandı 7:02 MAHA'nın sağlık hareketindeki rolü 13:05 GLP-1: Neredeyse her yedi Amerikalıdan biri 18:37 GLP dışı peptid çılgınlığı 25:16 Haydut deneyler ve düşük doz GLP 31:40 Gerçek zamanlı kortizol algılama 44:39 Evcil ahtapot ve yapay zeka iletişimi @hubermanlab @daisydwolf