Evdeki yaşlılara söyle! Gelecekte pişirme yağını zeytinyağı ile değiştirin! 🫒 Unutmayın: bu ekstra virgin zeytinyağı • Anti-inflamatuar • Hücresel atıkları temizleyin • Damar yağlayıcıları • Antioksidan direnci için son derece yüksek polifenol içeriği Barbekiyi bırakın! AGE'nin geç glikasyon son ürünlerinden kaçınma Yer fıstığı ve kajuyu atlayın, omega-3 açısından yüksek 👍 olan ceviz ve makadamya fıstığı tercih edin