Bugün birisi diyetimi küçümsedi ve uzun zamandır biri internette kafama bu kadar girmemişti. Bu konudaki makrolar mükemmel ve yemekler tatmin edici. Haftada 6 gün yiyorum ve yıl boyunca %10-12 vücut yağı tutuyorum. Başka hiçbir şey yok. Nadiren içerim.