Anti-inflamatuar diyetlerin, bağırsak sağlığının ve atalardan kalma gıdaların gücünün kadınların sağlığı için neden çok önemli olduğunu tartışmak için sağlık gurusu @drkellyann ile oturdum. 0:00 - Giriş 1:25 - Dr. Kellyann kimdir? 2:28 - Kariyer başlangıçları 5:17 - Kemik suyu diyeti 7:16 - İlk kitap anlaşması 9:14 - MAHA hareketi ana akım haline geliyor 11:20 - Tohum yağları ve sığır donyağı hakkındaki gerçek 13:07 - Bir çubuk tereyağı yemek sağlıklı mı? 14:04 - 9 kitap yazmanın perde arkası 16:00 - İşler ters gittiğinde yön bulma 18:19 - Bir ürünü perakendeye sokma gerçeği 20:15 - Kemik suyu hareketini ateşleme 21:12 - Bağırsak sağlığının önemi 25:46 - Kadınlar neden proteine odaklanmalı? 27:07 - İçme suyunun anahtarları 28:44 - Kreatin insanları şişirir mi? 29:19 - Camdan ve plastikten içme 30:21 - Annelik ve kariyeri dengeleme 31:51 - Sağlık konusunda örnek olmak 34:25 - Son 20 yıldaki diyet eğilimlerini derecelendirme 39:03 - Fonksiyonel tıp doktoruna görünmenin faydaları 40:45 - Bağırsak sağlığı için en iyi yiyecekler 42:24 - Günlük diyet rutini 44:57 - Sağlık gerçekte neye bağlıdır? 45:38 - Aşıların bağırsak sağlığı üzerindeki etkisi 46:37 - Diyetin cilt sağlığı üzerindeki etkileri 48:41 - Günlük cilt bakımı rutini 51:40 - Eczane cilt bakım ürünleri hakkında görüş...