Kwasy Omega-3 poprawiają regenerację po ćwiczeniach. Nowe badanie ujawnia potencjalny mechanizm. Mężczyźni, którzy przez 8 tygodni suplementowali 2,5 grama EPA + DHA dziennie, stracili mniej siły po ćwiczeniach uszkadzających mięśnie w porównaniu do tych, którzy przyjmowali placebo. Przypisano to częściowo wyższym poziomom oksylipin we krwi, bioaktywnych mediatorów lipidowych pochodzących z utleniania EPA/DHA, które inicjują, propagują i rozwiązują kontrolowaną odpowiedź zapalną wywołaną przez ćwiczenia.