Jednym z najprostszych sposobów na ograniczenie codziennego narażenia na chemikalia zaburzające gospodarkę hormonalną jest filtr wody. Odwrotna osmoza to najskuteczniejsza opcja. Usuwa 99% mikroplastików i redukuje zanieczyszczenia takie jak BPA/BPS, ftalany i PFAS („chemikalia wieczne”), chemikalia powiązane z zaburzeniami hormonalnymi oraz wynikami neurorozwojowymi, takimi jak autyzm i ADHD. Należy jednak pamiętać, że odwrotna osmoza usuwa również minerały i pierwiastki śladowe, więc warto je uzupełnić za pomocą kropli mineralnych lub suplementu mineralnego. Jednostka na blacie to łatwy punkt wejścia, a system odwrotnej osmozy dla całego domu to inna opcja, jeśli chcesz mieć szerszy zasięg. Uważam, że wysokiej jakości filtr wody należy do najważniejszych rzeczy, które ludzie mogą zrobić, aby zmniejszyć swoje narażenie na chemikalia związane z plastikiem. Fragment pochodzi z mojego niedawnego wystąpienia w @triggerpod.