Geestelijke gezondheid wordt nog steeds zo slecht begrepen. Ik luisterde gisteren naar een nieuwe Joe Rogan met een Canadese politicus die vertelde dat alles wat je hoeft te doen om je geestelijke gezondheid te verbeteren is "trainen." Nee. Dit is zo ongelooflijk fout. Als jij of iemand die je kent complexe PTSD, bipolaire stoornis, schizofrenie, OCD heeft - dan gaat trainen dat niet oplossen. Je hebt behandeling van een professional nodig. En terwijl we stigma's doorbreken. Tot 80% van de geestelijke gezondheidsstoornissen is erfelijk. Mensen worden niet geestelijk ziek omdat ze lui zijn of slechte keuzes maken. Je wordt er vaak mee geboren. En veel van deze aandoeningen hebben geen genezing. Je leert je leven te leven ondanks dat je ze hebt. Ja, lichaamsbeweging helpt een beetje. Ja, moeilijke dingen doen helpt een beetje. Maar we moeten de mythe stoppen dat een sportschoollidmaatschap een psychiater vervangt.