De luteale fase is de tweede helft van je cyclus, van ovulatie tot je menstruatie. Het zou minstens 10-11 dagen moeten zijn. Als het korter is dan dat, heeft een embryo niet genoeg tijd om zich in te nestelen. Een korte luteale fase betekent meestal een laag progesteron, wat betekent dat de ovulatie zwak was. Dit is een van de meest voorkomende en vaak over het hoofd geziene oorzaken van onvruchtbaarheid en vroegtijdige miskramen. Je kunt het zelf opmerken met BBT-charting. Als je temperatuur daalt en je menstruatie komt voor dag 10 na de ovulatie, is je luteale fase te kort. De oplossing is je lichaam te geven wat het nodig heeft voor een sterkere ovulatie: genoeg eten, stress verminderen, bloedsuikerspiegel in balans brengen, B6, zink, magnesium en soms bio-identiek progesteron.