Volgens de neurowetenschap, als je deze 3 zinnen elke ochtend herhaalt, begin je je hersenen opnieuw te bedraden om positiever, zelfverzekerder en dankbaarder te worden 1. “Laat me zien hoe goed vandaag wordt.” Dit activeert de R.A.S van je hersenen om meer kansen op te merken. 2. “Ik ben dankbaar voor…” Dankbaarheid verhoogt dopamine en verschuift je zenuwstelsel naar een meer gereguleerde, positieve staat. 3. “Ik kan alles aan wat vandaag op mijn pad komt.” Dit bouwt zelfeffectiviteit op en vermindert de bedreigingsreactie van je hersenen.