Update over de farmer carry uitdaging! Elke week test ik hoe lang het duurt om een farmer carry van 0,5 mijl uit te voeren. 30 seconden rust elke keer dat ik de dumbbells moet laten vallen. 35lb dumbbells in week 1, 40lb in week 2, 45lb in week 3, 50lb in week 4. Enorme verbeteringen tijdens de test van vandaag met 50lb. Verbeterd: * Aantal carries van 18 naar 10 * Totale rusttijd van 8:36 naar 4:32 * Totale tijd van 20:28 naar 12:55 * Langste carry van 1:08 naar 2:11