Psykisk helse er fortsatt så dårlig misforstått. Jeg hørte på en ny Joe Rogan i går med en kanadisk politiker som snakket om hvordan alt du trenger å gjøre for å fikse din mentale helse er å «trene». Nei. Dette er så utrolig falskt. Hvis du eller noen du kjenner har kompleks PTSD, bipolar lidelse, schizofreni, OCD – trening vil ikke løse det. Du trenger behandling fra en profesjonell. Og mens vi bryter stigmaer. Opptil 80 % av psykiske lidelser er arvelige. Folk blir ikke psykisk syke fordi de er late eller har tatt dårlige valg. Du blir ofte født med det. Og mange av disse tilstandene har ingen kur. Du lærer å leve livet ditt til tross for at du har dem. Ja, trening hjelper litt. Ja, å gjøre vanskelige ting hjelper litt. Men vi må slutte myten om at et treningsmedlemskap erstatter en psykiater.