Lutealfasen er den andre halvdelen av syklusen din, fra eggløsning til mensen. Det bør være minst 10-11 dager. Hvis den er kortere enn det, vil en embryto ikke ha nok tid til å implantere. En kort lutealfase betyr vanligvis lavt progesteron, noe som betyr at eggløsningen var svak. Dette er en av de vanligste og mest oversette årsakene til infertilitet og tidlig spontanabort. Du kan oppdage det selv med BBT-journaling. Hvis temperaturen din synker og mensen kommer før dag 10 etter eggløsning, er lutealfasen for kort. Løsningen er å gi kroppen det den trenger for sterkere eggløsning: spise nok, redusere stress, balansere blodsukker, B6, sink, magnesium og noen ganger bioidentisk progesteron.