Å øke inntaket av kostfiber kan være ditt beste forsvar mot mikroplast Fermenterbar fiber (funnet i havre, sopp, løk, frukt og artisjokker) skaper en gelélignende barriere i tarmen din, som fanger mikroplast og forhindrer opptak Ikke-fermenterbar fiber (som finnes i grønnsaker og fullkorn) fremskynder fordøyelsen, og presser disse plastpartiklene gjennom fordøyelseskanalen før de kan absorberes Mikroplast er uunngåelig, men et fiberrikt kosthold gir deg et enkelt, vitenskapelig støttet verktøy for å redusere deres skadelige påvirkning