Har du noen gang lagt merke til at det å sitte hele dagen får deg til å føle deg mer sliten, ikke mindre? Det er fordi muskelkontraksjon er en av de største driverne for sirkulasjon og metabolisme. Når muskler beveger seg, hjelper de: - Pumpe blod - Regulere glukose - Stimulere mitokondriene Uten bevegelse går stoffskiftet bokstavelig talt saktere.