Den neste helserevolusjonen kan komme fra individer som lærer å kontrollere sin egen biologi. I denne samtalen med a16z' Daisy Wolf utforsker Andrew Huberman de bemerkelsesverdige måtene nye verktøy og kulturelle endringer gjør det mulig for folk å optimalisere søvn, stoffskifte, fokus og prestasjon. - Hvordan COVID akselererte overgangen til selvstyrt helse og personlig handlefrihet - Hvorfor styrketrening, sollys og søvn er de mest effektive tiltakene for fysisk og kognitiv ytelse - Det transformative potensialet til GLP-1-legemidler i behandling av fedme - Hvorfor peptider og nye biooptimaliseringsverktøy får økt fotfeste utenfor tradisjonell medisin - Forskjellen mellom å lese biologi (wearables, biomarkører) og å skrive til den ... og mer. 0:00 Introduksjon 1:15 Helseoppvåkningen, forklart 7:02 MAHAs rolle i helsebevegelsen 13:05 GLP-1: Nesten én av syv amerikanere 18:37 Den ikke-GLP peptidbølgen 25:16 Rogue-eksperimenter og lavdose GLP 31:40 Sanntids kortisolmåling 44:39 Kjæledyrblekkspruten og AI-kommunikasjon @hubermanlab @daisydwolf