Hva som betyr noe i trening for maratonløpere Ny analyse av 100 000+ løpere Raskere løpere: -Akkumulerte 3 ganger volumet av langsommere løpere -Hadde proporsjonalt roligere løping enn høyere intensitet. Som min videregående trener sa til meg for mange år siden, er steg 1 å finne ut hvordan man kan løpe mer.