Verktøy for å håndtere psykisk helse i krigstid: 0. Tjeneste: hvis du kan, hjelp de berørte personene, ikke myndighetene 1. Arbeid. Dette vil ta slutt, fortsett fremover 2. Pranayama 3. Lange turer eller trening 4. Kutt kaloriinntaket – kanskje ett måltid om dagen 5. Sang 6. Meditasjon 7. Claude-kode