Bryan Johnson avslører at søvn er det viktigste for å bremse aldring "Når du ikke sover godt, går prefrontal cortex offline og viljestyrken din faller. Så neste morgen, når du enten kan spise croissanten eller bollen med bær, skal du spise croissanten selv om du ikke vil, og du vet hvordan det vil få deg til å føle deg. Mangel på søvn får viljestyrken din til å stupe" "Når du engasjerer deg i de dårlige vanene, mister du enda mer viljestyrke. Så når folk føler seg ute av kontroll, er det fordi de ikke har noen viljestyrke igjen. De har brukt opp alt, og de er bare et dyr"